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Wストック

 投稿者：ブルーベリィ  投稿日：2009年 9月11日(金)22時51分24秒 		返信・引用
  杖のように使っている方も有るようですが、本当の使用方法は違うらしい。
Ｗストックを購入した時に、山ショップのおやじさんが言ってたんですが、「人間が歩行したり走ったりする時に手を前後に振るよね。右足が前に出れば、左手が前に。左足が前に出れば、右手が前に。そのリズムでストックを使い、そして、ストックを握る手はぎゅっと力強く握り大地に突き刺すのではなくて添えるだけ。ストックには、手首にはめる紐が付いているので落とす事もなく、力は必要ない。
リズミカルに歩行が出来て、前進する方向に力が働き、普通に歩くよりもスピードが出る。長い距離を縦走する時などには本当に重宝するんだ。だから、健脚者ほどＷストックを使っているよ」
ベリィ、この説明を聞いて購入を決めたんですが、最初の頃は登りや岩場なんかでも使ってました。完璧に杖としてね！でも最近は、おやじさんに教わった通りスピードを出したい時だけ使って、後はザックに刺して持ち運んでいます。
今回、富士山では“お鉢めぐり”“須走り”時に使いました。須走りの下山時は、スキーの様に滑り下りエキサイトしました。
ご心配のバランス感覚は、逆に良くなるような気がします。
そして、店の人曰く、ザックに刺さっているＷストックを見ると『健脚者』なんだと思われるそうです。
ちょっぴり格好が良いですね(*^_^*）
勿論、１本だけで杖として補助に使っても良いそうです。(*^_^*)

２〜３日前から稲刈りが始まりました。
黄金の絨毯を敷き詰めた様な風景を楽しめるのも今週限りの様です。 		 

な〜るほど・・・

 投稿者：ごんざえもんのすけ  投稿日：2009年 9月10日(木)08時31分40秒 		返信・引用
  皆の衆アドバイスありがとうございます。さんきゅうベリー燐寸！

やはりＷストックは必需品と・・・
小生、確かに便利と思っては居ったのですが、これに頼ると本来持ち合わせておるバランス感覚を蹴飛ばして、それにばかり頼ってしまう事で折角の能力（バランス感覚、反射神経等）が後退するのではなかろうか？　と、思うて居ったのです。
まあ、今では５０代も板に付いてしまい、そんな偉そうな事を言えた程の能力では無いのですが・・・

山歩きも一段落したので、また日課の散歩（ランニング）を再開しました。
若い頃のそれとは違って今のスピードは考えられないくらい？　スローペースです。
しかし、調子が出ると歩きの延長の様な走りから、飛び跳ねる様なかつての走りに近いモノになる事もあります。
かつての栄光？をもう一度なんて思いはありませんが、その楽しさや感動？は若い頃の”ときめき”にも相通じるモノがあって、”遅れてきた青春の狂い咲き”の様にも感じられます。
この年でお女中に狂い咲きするのはちょいと問題有りでしょうが、運動や道楽に狂い咲きしてみるのはなかなか良いモノですね。（本心はお女中にも狂って見たいのだが・・・） 		 

ただいま〜(*^_^*)

 投稿者：ブルーベリィ  投稿日：2009年 9月 9日(水)19時36分7秒 		返信・引用
  って、帰ってから何日が過ぎたのだろうか・・・

『富士山』良かったです！！(*^。^*)
ごんざドン同様に、装備に多少不安があり（何せ、３７７６ｍは未知の世界ですけん）
今回、靴と雨具を新調してチャレンジしました。
高速道路を９時間走り（悩むんですが、中央？東名？どちらが近い？？）
目的の無料駐車場に着いたのがAM4:30頃、少しだけ仮眠して元気に出発AM7:00（遅っ）
2泊3日のゆったり計画だったので、1日目は5時間程度歩いて6合目に到着です。
〔吉田口ﾙｰﾄ〕
　　　１日目：　海抜８８５ｍ浅間神社をスタート＝６合目里美平　星観荘に宿泊　　　　　　　２日目：　星観荘AM8:00出発＝頂上PM1:30到着＝お鉢めぐり＝頂上富士館に宿泊
　　　３日目：　AM4:30頃出発＝ご来光＝AM8:30６合目　星観荘にて朝食（２回目）
　　　　　　　　＝PM1:30浅間神社到着＝紅富士の湯（立ち寄り温泉）

ちょうど、ランチタイムに星観荘に到着したベリィ、名物“吉田うどん”と、親父さんの昼飯“焼き秋刀魚半分”と“おにぎり”をサービスに無事到着の祝杯を挙げ上機嫌です。
しばし、酔っ払って(-_-)zzz爆睡しました。
夕飯は、岩手県民の団体さんと賑やかに祝杯を挙げ、酔っ払い御一行で夕日を見ました。
ベリィはこの時点で泣きそうな位感動してます。「明日は頂上に立つぞー！」沈む夕日に向かって強く誓い、広い個室で大の字になって眠りに着きました。
明けて２日目は、遅めの朝食を頂き、岩手県民「７合目で待ってるからねー」
　　　　　　　　　　　　　　　　　ベリィ「気をつけてねー」
のんびりAM8:00、小屋の親父さんに見送られて出発。やっぱり日程に余裕が有るのは良いもんです！なるべくペースを落とし、高山病にならないように歩きました。
７合目を過ぎる頃から、登山者の数が増え、老若男女、みんな一生懸命登っています。
元々、貧血気味のベリィは、息苦しさは最後まで感じる事は無かったのですが、道端に倒れている人々、明らかに嘔吐している男性などを横目に前進していると、大丈夫かな？って思えてくるのでした。８号５尺位から岩場が出現し、闘志が湧いてきてオーバーペース気味になりましたが難なく頂上クリア(*^^)v、さすがに未知の高所に祝杯こそ挙げませんでしたが、食欲は抑えられずガッツリ昼食を食べて、いざ“お鉢めぐり”に！！
頂上の様子は、ベリィの生涯で初めて観る景色でした。富士山って噴火したんや〜(゜o゜)
溶岩ゴロゴロ、永久凍土？万年雪？ダイナミックさに地球のパワーを感じました。
頂上の山荘は、悲惨なもので、殆どの人が高山病に悩まされて熟睡出来なかった様子、ベリィも鎮痛剤を飲み予防。横になって休めるスペースしか与えられない窮屈さに皆が悲壮感があり、一晩中、シュ〜っという酸素を吸う音が彼方此方でしていました。
翌朝は、AM4:00ﾁｪｯｸｱｳﾄとは聞いていたけれど。。本当に放り出すとは知らず・・・
薙倒される様な強風に煽られて、暗闇の中、満員御礼のﾋﾟｰｸ？に向かい、いざ！！
「ん？んん？あれあれ〜人並みに浚われるぅ(>_<)」
何とか、最高峰とは言えぬがピークの岩影にしがみ付き、ご来光を見る事が出来ました。
目から大粒の涙が出ました。感動の涙？強風の涙？どちらでも良い。
行って良かった！登って良かった！感動の『富士山』でした。

ＰＳ、
ごんざドン。ベリィはダブルストックを愛用してますよ！荷物の重い時や、長距離縦走時、
今回のような須走りの下山なんかは重宝します。 		 

みんなそれぞれ…

 投稿者：ゆうワン  投稿日：2009年 9月 8日(火)14時33分28秒 		返信・引用
  いろいろ動き回っていますね…
ベリーちゃん、一合目からとはすごいですねー、それって樹海の中をくぐって行ったのですか〜
田圃の方は、熱が入らず水の管理に失敗し、除草剤が効かず、ひえの海となったので、これもやる気のなさと遊んでいた代償だと言い聞かせながら、大量のひえ刈りをしていたのですが、焼け石に水なのであきらめました…　我が家の歴史の中では史上最悪の状態です…
ごんざさん、終に山登りを復活したのですね…
嘔吐というのは何のなせる業かよく分りませんが、やはり、山は山でシーズンの始まりから徐々に軽いものから鍛えていくのが一番よいかもしれないと…
とにかく、登るたびに必ずのように下りで膝をやられてしまうヤワな身体になってしまいましたわー　　でも、後から登る山ほど回復が早いような気もします
２本のストックはもう完全に必需品であると悟りました。
しかし、今年は天気がひどかったー 		 

ありゃりゃっ・・・

 投稿者：ごんざえもんのすけ  投稿日：2009年 9月 3日(木)13時17分33秒 		返信・引用
  冨士丸どん

ちょいとご無沙汰しとります。
そんなわけで行って来ましたちゃ。　まあデビュー戦にしてはちょいとモノ足りんところもありましたが、また機会があったら交ぜたってくだはれ。

検診の結果出たそうで・・・　う〜ん・・・ちょいと難有りですな。
転勤後はなかなか運動量が確保出来ん見たいですな。
やはり帰ってから御飯の前でも後でも構わんので、外の散歩がお奨めです。
これをやってから一風呂浴びてそれから一杯やってみっしゃい、腹ん中に染み込んで行くぞいけ。　かえって酒量が増えるかな・・・？

おいらの場合はたいてい食事をして少し休んでから毎日散歩してます。
その為食べる量も腹八分を心がける様になったので、腹や内臓に脂肪のついた場合など運動と食事の減量で相乗効果が期待出来ると思います。

散歩から帰ったら汗をかいて水分が欲しくなるので、主にバナナジュースを飲んどります。
バナナは皮をむいて３，４ｃｍほどにちぎったものを凍らせておき、それと牛乳をミキサーでかき混ぜたものです。他にもパイナップルやイチゴ、りんご、柑橘類などあるモノを適当に凍らせて使ったりもします。　他にもヨーグルトや蜂蜜などを混ぜる事もあります。
ビールも良かれど、こっちの方が健康的やぞいね。 		 

さきほどは

 投稿者：冨士丸  投稿日：2009年 9月 1日(火)21時48分37秒 		返信・引用
  失礼なこと書いてしもうて
ほんまにごめんなさい。
笑い事やありません、楽しいはずの山行が体調不良で大変でしたね。
天気も霧雨とあっては・・・上のほうは風吹きませんでしたか？

お金をかければいいというものではありませんが、
靴と雨具は　ええもん揃えたほうがよろしいと思います。
条件が厳しくなるほど、何から何までレベルが高くなってきますが
装備と同じくらいに体力や能力も求められてくると思います。
日ごろの体調管理やトレーニング。
ランボーみたいな奴なら装備がなくても生還できますな。
ごんざさん、言うてはったバランス。
意外な盲点やと思います。
我ら中高年の登山事故、気象遭難もありますが、何もない所でころんで
大怪我したり死んだりする遭難が圧倒的に多いんやそうです。
毎朝、片足立ちで靴下履けるかとか、ラジオ体操正確にできるかとか、
運動能力の維持は大切ですね。

こんな神妙なこと言うんには訳あります。
運動能力とは別に、体内のパフォーマンスにイエローが点灯したんです。
ドッグの結果が送られてきまして、
なんや見た目より身体重たいなあ思うてましたら
皮下脂肪もさることながら内臓脂肪も満タンでした。
肝機能や血液そのものは　ええんですけど圧力も高いし、
血ぃの中身によけいなもん増えてますちうことで
何ともなかったんは、胃袋と心臓、あと　前立腺ですわ・・・。
あそこだけ元気でもシャレにならん　ということで
医者といっしょに体内改造計画を相談中です。 		 

あいや〜

 投稿者：冨士丸  投稿日：2009年 9月 1日(火)17時17分44秒 		返信・引用
  ごんざさん、ついに作戦は決行されたんですね。

今さっきまで、枝雀のDVD.観とったんです。
その勢いで書き込み読んでましたら、これがまた落語よりおもろうて
途中で何度も噴出してしもうて・・ほんま、情景が浮んできますね。
メーカーに代わってブレーカーなんちゅうのは、その道を極めた人しか使いませんよ。
山を下りる時は、やっぱり物理の法則に従って
話しも高い所から低い所へ流れていく様子がよう分かって
ほんまに楽しく読ませてもらいました。

お盆の代休をもろて、天気はアカンちうとったのに
朝からピーカンですわ。
シーツやら布団やら洗濯して乾かしとる間にちょいと出かけて来ました。
仕事の垢は田んぼで落としてましたがそれだけでは足りません。
三日ほど続けて走りたい（機械に乗ってですが）気分ですわ。
同じ構図ばっかりですが、雲が切れて遠〜い昔を思い出したような
気ぃになって・・・喋ると似合わん絵ですね。
 

山歩き

 投稿者：ごんざえもんのすけ  投稿日：2009年 8月31日(月)14時49分10秒 		返信・引用
  昨日は職場の同僚６人と共に栂池→乗鞍岳→白馬大地と山歩きに行ってきました。
同僚と言っても男は小生と同年輩の一人、他はアラサー〜アラフォー世代の独身女性５人。

まったく山は初めてと言っていい位のお女中が２人、内一人はちょっと虚弱体質系？　ペースメーカーならぬペースブレーカーが居たので、難儀したが、無事けが人も無くとりあえず帰ってこれたのが何よりの収穫と言った所だった。

この一週間は足に負担をかけてこれ以上膝などを炒めないようにと走りによるお散歩を一切止めて毎日歩き６ｋｍとストレッチのみに徹していた。
幸い日頃からそれなりに運動をしていたかいあって山歩きには小生自身何の問題も無かった。
天候も終始曇り気味ながらも山頂付近では雲の割れ目が出て、ガスも収まりそれなりに山の景色も堪能できた。

暑くも無く、寒くも無くのコンディションと言って良いくらいだったのだが、帰り道ちょいと薄着で通していたら、ペースの遅さに霧雨で寒さを感じるようになり山を下りてゴンドラに乗る手前で、吐き気を催してしまった。
乗り場に向かう道すがらついに嘔吐、ゴンドラを乗り継いで車を止めて所まで何とか苦しいながらも堪えて、いよいよトイレに駆け込んだ。
もう、上から嘔吐、下から○ん○、と腹の中身の多くを置き土産にしてしまった。

車を走らせ途中にある道の駅で皆風呂に入ってさっぱりしてきたが、そこでも小生は風呂を断念し３度目の嘔吐、これでもか〜と言う程に腹の中を絞り出した。
車の中でほんの少し眠ったら、何とか元気を取り戻す事が出来て、社中ではそれなりに色々の話で盛り上がりながら楽しく帰って来る事が出来た。

あ〜・・・このところ体力には人一倍自信を持っていたのだが、もろくもその自信がぐらついた一日だった。
もう少し並みのペースで歩く事が出来ていたら、あれほど時間も掛からず体も冷える事も無く無事に最後まで楽しめたのだろうが・・・


前に山に行ったのはもう２０年近く前だったろうか？
既にその為の道具は一切手元に無く、とりあえずザック（32リットル、背中部分が網状になって本体と背中に空間が出来るタイプ）とシューズ（アシックスのゴアテックスでローカットタイプ27ｃｍ）、帽子のみ買って臨んだのだった。
他にも雨具やそれなりのウェアーも欲しかったが、どれもバカに出来ない値段の為、今回は手持ちの普段使っているモノで済ませた。
しかし、これで何とか日帰りや一泊程度の軽登山は出来そうである。

今回久しぶりに山を歩いて気がついたのだが、ザックを背負うと重心が上半身にかかって普段の体のバランスとは違い、おまけにでこぼこの道？を上り下りするので本当にバランスが悪い事を体で知る事が出来た。
こんな時ストックが役に立つのだろうな・・・　しかし、ストックになれるとそれが無い時は一段とふらつくのかも知れませんね。
これは買って置いたほうが良い物かな・・・？

経験豊富な諸先輩方のご意見をお伺いしたく思います。 		 

一泊？

 投稿者：冨士丸  投稿日：2009年 8月29日(土)21時11分36秒 		返信・引用
  木金休みで合わせ技、
土曜か日曜に帰るんやなかろうか。

と、ここの所、田んぼの調子がよくな〜い。
天候不順はどこも平等。
しかし、水の管理がルーズやったのか？
家の田んぼだけ稲の背が低い。
おまけに　たいした風も吹かんのに
あちこち稲が倒れとる。
う〜ん？？
隣近所、田植えから何まで同じように真似して
あんじょうやってきたつもりやったがな・・。
あまい！
天の声が聞こえてきまっせぇ。
初めっからうまくいくなんちうのは10年早いわ！

というようなわけで、
雲行き怪しい空を眺めつつ
今夜もチビチビやってます。
そうそう、今年は蚊がいませんな。 		 

パワー全開？

 投稿者：まんまる  投稿日：2009年 8月28日(金)21時26分3秒 		返信・引用
  どうでしたか？富士山登山！
私は、6合目からしか知りませんが、一合目からとはすごい！全国的に暑い頃だったので大変だったでしょう？でも、その分、ゲットしたパワーははかりしれないかも・・・今以上にパワーアップしてどないするん？
ご来光、見れたのかな？？これで、当分はご利益・ご利益・・と。 		 
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